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1、适宜人群:若您未曾进入高原,建议在进藏前进行一次体格检查。 不适宜人群:- 器质性心脏病、显著心律失常或高血压Ⅱ期以上、血液病、脑血管疾病患者。- 慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病患者,如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病。- 糖尿病未获控制者。
2、初到***,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。 听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害? 确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。
3、卡式炉:但最重要的是别忘了带足气瓶哦,毕竟我国民以食为天嘛。房车上一般都有冰箱,可以在出发前准备充足的食物和水,在野外露营就可以自己煮饭吃了。房车上的用电是由逆变器转换成220V的家用电的,所以电就比较珍贵了,能不用电煮饭,尽量别用。住在房车里的话,最重要的是带上子母被。
4、另外,我在网上看到有人于2017年向四川省委求证过都江堰般若内观中心的合规性问题,官方的回复是那里确实是一个登记开放的正规场所。 不过值得注意的是,市面上确实有很多在内观中心之外开设的禅修班,我没有去具体了解过所以不能下什么结论,但是透过一些细节我还是抱持很大的怀疑态度。
路线规划:首先,您需要确定您的出发地和目的地。从成都、西安、兰州等地出发都是不错的选择。在规划路线时,可以考虑环线或者分段游览,以便更好地欣赏沿途的风景。例如,您可以选择川藏线(成都-拉萨)、青藏线(西宁-***)或者新藏线(新疆-***)等经典线路。
选择交通方式:进入***的主要方式有飞机、火车和自驾。成都、重庆、西安和昆明等城市都有飞往***的航班。青藏铁路是一条风景优美的路线,但需要较长的时间。自驾则提供了更多的自由度,但需要有足够的驾驶技能和经验。适应高原环境:***平均海拔在3000米以上,因此高原反应是一个必须考虑的问题。
多喝水,保持水分,但避免饮酒和吸烟。饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。行程规划:***地域广阔,景点分散,建议提前规划好行程,合理安排时间。***是大多数游客的入口城市,可以作为适应高原环境的首站。布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等是***的必游之地。
确定行程路线:***的经典线路有很多,比如***-林芝-日喀则-纳木错-珠峰等。根据你感兴趣的景点和活动,以及你的时间和预算,与旅行社商讨确定最终的行程路线。一般来说,7-10天的行程可以覆盖大部分热门景点。
自驾线路 :阿里大环线,北部由 “阿里中北线” 将 狮泉河 与 *** 串联,南部经过 G219新藏线 。北部线路穿越 羌塘藏北无人区 与 “一措再措” 风景带,南部线路途经 珠穆朗玛峰、冈仁波齐、古格王朝 等世界级景点。
其中以沿川藏公路入藏、由***至藏东林芝地区、由***沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到***。
我给你推荐一条特别棒的自驾游路线:首站厦门→其次泉州→其次福鼎→其次漳州→最后平潭。厦门的著名景点不需要我多介绍,光是武夷山和鼓浪屿就够你浪一天都没玩够。你要是时间充裕,我建议你在鼓浪屿的民宿住一晚,毕竟进出岛都是要坐船的,时间太紧很容易忽略这片美景哦。
旅行的意义不在其他,而在自己身体和心灵,必须有一个在旅行的路上。 2孤孤单单一个独自旅行,没人打扰 2想去***,想听僧人梵唱,想看茫茫草地,想看风吹低草,想看牛羊满地。
普济寺:5元/人*2人=10元/户 另外的汽车油费加过路费:200元/户。
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