低压100能去***旅游吗（低压100可以运动吗）

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本文目录一览：

• 1、拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
• 2、去西藏旅游对体重的要求?
• 3、哪些人不能去西藏
• 4、高血压的人可以去西藏旅游吗

***旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?

适当吸氧：在拉萨市区，有很多供游客吸氧的地方。如果出现高原反应症状，可以适时吸氧，缓解不适。但要注意，吸氧并非长期解决高原反应的方法，还是要通过自身适应来克服。避免过度劳累：在***旅行时，尽量避免长时间站立、走路，以免加重心脏负担。可以携带一些便携式的折叠椅，方便休息。

去***遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。***是我国西藏自治区的省会城市。

第四，如果出现了高原反应的症状，要及时***取措施进行处理。轻度症状可以通过休息、补充水分、吸氧等方法缓解。如果症状较重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。此外，还可以携带一些常用的药物来预防和治疗高原反应。如红景天、复方丹参片等中药，以及布洛芬、阿司匹林等西药。

西藏***属于高原地区，海拔3658米，去******游玩一定要重视高原反应，进藏前一周可服用红景天，有效减轻高反，可以带一些抗高反药物进藏。

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到***高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏***取火车、汽车等交通方式，避免***用飞机。

去***旅游对体重的要求?

要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了***后，可以到***各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

刚开始不舒服的时候尽量不要吸氧，多休息睡觉就好了，不舒服是身体的一个适应过程，一般两三天后就完全没事了。顺祝玩的开心，***还是很不错的地方。

肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。（7）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。

运动量增加：在***旅游期间，可能需要进行更多的运动，比如步行、骑车、攀登等。这些运动需要消耗大量的能量，可能导致体重减轻。 精神压力：旅游本身可能会带来一定的精神压力，比如工作压力、家庭问题等。这些压力可能导致食欲不振，从而影响体重。需要注意的是，体重减轻并不一定都是健康的标志。

哪些人不能去***

1、哪些人不能去***你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，前请到医疗机构进行一次体格检查。不适宜到***高原自驾的***群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。

2、高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。

3、身体较弱或有呼吸系统问题的人。急需医疗服务的人，比如患有重病或需要长期治疗的病人。不适应恶劣天气或者不喜欢户外活动的人。虽然***是一个美丽的地方，但并不是每个人都适合前往。如果您是一个健康的人，并且喜欢户外活动，那么***绝对是一个值得一去的地方。

4、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去***旅游。***位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。

5、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。正患重症感冒、上呼吸道感染、体温在38℃以上或者体温在38℃以下的呼吸道现象明显者。

高血压的人可以去***旅游吗

不可以。根据查询中国医学网***显示，高血压患者到***会出现一定程度的血压搏动，对身体不好，***海拔高，容易因缺氧而发生高原反应，因此不可以去。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。

不能，小心一路上过度劳累缺氧导致心梗突发。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

***阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。因为这些人群，对高原环境的适应能力较差，在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人，若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。

不能。有高血压的不能去***，因为***地区海拔很高，即使是正常人在海拔高的地方都会出现高原反应，如果是高血压的病人，到了高海拔的地方，由于缺氧、早晚温差大、气压低等因素，容易引起血压明显的波动，很可能造成心脑血管并发症的发生，而且***地广人稀，一旦发病很难及时赶到医院去进行治疗。

而且***也是很多徒步、自驾、骑行爱好者，最终要挑战、征服的土地。尽管***非常的美丽，但却并不适合所有的人前来游玩。主要因为***属于高海拔地区，并不适合所有的人去***游玩。

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