去***旅游很痛苦（去***旅游后悔了）

本篇文章给大家谈谈去西藏旅游很痛苦，以及去西藏旅游后悔了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、为何我上次去西藏会感到身体不适
• 2、西藏旅游出现高原反应怎么办
• 3、拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
• 4、在西藏旅游最烦恼最痛苦最难受最无奈最尴尬的事是什么
• 5、我想去西藏看布达拉宫,那得高原反应真的很严重吗
• 6、去西藏旅游高原反应怎么办

为何我上次去***会感到身体不适

1、事物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验。紧张情绪能引发头痛和其他轻度失调。 如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水分是必要的。

2、缺氧产生头痛。如果自身携带有氧气罐，吸氧是直接最有效的。如果是轻微的头疼可以静躺休息一会，喝一些葡萄糖之类的缓解高原反应。

3、而过于紧张、焦虑、恐惧的情绪，则会增加大脑组织的耗氧量，从而加剧身体的不适。 切勿高强度、高频次运动 ，在***任何地方，看风景也好，步行也罢，别轻易负重而行，最好的动作就是在你所在城市饭后散步的姿势，徐徐的，缓缓的。

4、这个对个人的心里素质要求比较高，情绪要乐观，心态要平和，要是过于紧张恐惧，睡眠不佳的话大脑缺氧会越来越严重，反而会加重。睡觉的时候尽量不要压着心脏，可以半躺着或者是侧右边睡。

5、因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

6、而过于紧张、焦虑、恐惧的情绪，则会增加大脑组织的耗氧量，从而加剧身体的不适。 切勿高强度、高频次运动。在***任何地方，看风景也好，步行也罢，别轻易负重而行，zui好的动作就是在你所在城市饭后散步的姿势，徐徐的，缓缓的。

***旅游出现高原反应怎么办

1、目前认为：对于高原反应比较轻的，可以暂时不吸或先***用低流量吸氧；但如果高原反应比较明显且身体虚弱，长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。

2、随时携带氧气。当我们去***旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。

3、方法一：要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

4、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

***旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?

1、严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在***供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。

2、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在***供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

3、每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。

4、到***高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏***取火车、汽车等交通方式，避免***用飞机。

5、因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。 如何预防、缓解、适应***高反？ 进藏方式： 海拔上升速度越快，越容易高反。

在***旅游最烦恼最痛苦最难受最无奈最尴尬的事是什么

1、在***旅游，上厕所绝对是一件最烦恼、最痛苦、最难受、最无奈、最尴尬的事。 在***，除了宾馆的厕所之外，其它旅游景点的厕所都是“旱厕所” 。

2、***某些地区不能提供充分的热水，无***常洗澡。现在的人们几乎是每天都要洗一次澡，但是在***地区这个恐怕是无法做到的。

3、我在旅游途中遇到最尴尬的事情应该是大姨妈的突然造访吧。 那次我和老公兴高***烈的去旅游，坐在大巴车里面我们各自玩着手机。突然有种不对劲的感觉，当时就尴尬了。

4、被坑，旅游总是碰到些自己没见过的事物，而景区的东西总是一个比一个坑，不买当时后悔，买了回家后悔。

5、***变更：例如突然变天、交通受阻等原因引起的对旅行***的临时更改。 时间紧迫：尤其是在短期内包括许多景点的行程中，时间很紧，需要尽可能高效地安排行程。

我想去***看布达拉宫,那得高原反应真的很严重吗

1、一般在***没有大的高原反应的话，那在布达拉宫除了会有一点点累和头晕外，一般也不会出现严重的高原反应，请不必太过担心。

2、是的，去***布达拉宫可能会出现缺氧的情况。布达拉宫位于海拔3700米的高原，空气稀薄，氧气含量较低，容易导致缺氧。此外，在布达拉宫内部游玩需要攀爬二十层楼梯，非常耗费体力，也容易诱发高反。

3、可能有的人会比较严重，我去的时候只是感觉到头晕恶心，别的症状还没有。不过每个人的身体情况不同，高反的症状也是不一样的，不能一概而论。如果真的担心高反的话，可以先准备好药物，这样即使发生了高反也可以治疗缓解。

4、会有高原反应的，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

5、高原反应的严重程度和持续时间因人而异，有的人可能只会出现轻微的不适，如头痛、乏力等，这些症状通常可以通过休息、适当的药物治疗和保持良好的心态来缓解。

6、去***会有高反吗高反是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同，可以这么说，吃不吃药都不能保证一定不会高反。

去***旅游高原反应怎么办

1、可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

2、想去***旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

3、方法四：进藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。（5）方法五：在***的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。这样将会有利于你的出行。

4、休息：在抵达***后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

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